Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.